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お知らせ

2019/10/08第2の脳と呼ばれる、小腸と大腸の働きって?
小腸の働き
・食べ物を消化し、栄養素を吸収する
・人の免疫細胞の半数が集まる
・体内の外敵の侵入を防ぎ、免疫を高める

 小腸にある免疫細胞が元気で、身体に良い菌を優勢に保つことが大切
(腸内環境が整っている)デス!


大腸の働き
・水分を吸収して便を作る
・人の身体で作る老廃物の約8割を体外に排出してくれる

しっかり便を出して悪い菌を増やさないことが大切!(腸にとどめない)

腸内環境が乱れると、老化を早めたり、病気の引き金になってしまう事があります。
働きの違う大腸も小腸も、キレイに保つ事が大切!
乳酸菌やビフィズ菌などを取り入れて、
毎日の腸活で健やかに過ごしましょう



 

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