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お知らせ

2019/09/27睡眠サプリ の成分 タウリンとは?

タウリンは、生体内で遊離した状態で存在する含硫アミノ酸様化合物の一つで、イカやタコ、貝類、甲殻類及び魚類(心臓・脾臓・血合肉)に多く含まれています。
水溶性なので、汁ごととれる鍋物やスープ等に利用すると有効に摂取することができます。
最近は栄養ドリンクの主成分として使用されていますが、
これは肝臓の働きを活発にする機能があるからです。
その他、タウリンには次のような働きがあります。

・血圧を正しく保ち、高い血圧を下げる。
・肝臓の解毒能力を強化。アルコール障害にも効果的。
・インスリン分泌を促進し糖尿病の予防・治療に有効。
・視力の衰えを防ぎ、新生児の脳や網膜の発育を助ける。

農林水産省ホームページより

参考資料

(参考資料:「お魚便利帳」一般社団法人大日本水産会おさかな普及協議会発行) 

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